Кто бы мог подумать, что столь привычные нам поездки сейчас станут возможными исключительно в вынужденных целях. Для одних это принудительный возврат домой из затяжного пребывания за границей, для других — это необходимость посетить родственников или хоть как-то обеспечить свою жизнь в период карантина. Как организовать свою поездку таким образом, чтобы риск для собственного здоровья был максимально снижен?

Данные советы не заменяют рекомендации Вашего лечащего врача, а, скорее, являются общими рекомендациями, которые никак не будут лишними в борьбе с инфекцией COVID-19.

Перед тем как решится на «путешествие»

Для пожилых людей действует единая рекомендация постараться не планировать никаких поездок и даже лишний раз не выходить из дома. Все мы настроены оптимистично и надеемся, что ситуация стабилизируется, поэтому лучше потерпеть месяц другой. Возможно лучше, чтобы более молодое поколение поддержало пожилых, приехав к ним на помощь, чем дедушкам и бабушкам самим ехать к детям.

Отмена регулярного сообщения со многими населенными пунктами вызвана желанием правительства не допустить катастрофического распространения вируса и массового заражения населения

Поэтому мы призываем Вас также отложить все необязательные поездки и поддержать инициативу властей. Однако, что делать. если поездку не отложишь?

Подготовка к поездке теперь играет ключевую роль

Ранее главным образом планируя поездку необходимо было позаботится о билетах и, собирая сумку, ничего не забыть упаковать. Теперь же на первый план выходит соблюдение мер предосторожности. Среди прочего — это информация о месте прибытия и о карантинных нормах, действующих там. Убедитесь, что Вы обладаете наиболее полной информацией о ситуации в регионе прибытия. Так, как нарушение режима изоляции ведет к штрафным санкциям — необходимо убедится, что пересекая границы определенных регионов Вы не нарушите установленного порядка и не обремените себя дополнительным расходам из-за штрафов.

В случае эвакуации и будет ли возможность у Ваших родственников принять и разместить Вас. В момент эвакуации крайне сложно сосредоточится и быстро собрать все самое необходимое. Для этого имейте наготове сумку с заранее собранными сезонными вещами и не скоропортящимися продуктами питания, например консервы, хлебцы, несколько литров питьевой воды, также добавьте к этому списку документы, фонарик и складной нож.

Не зависимо от того едите ли Вы куда-то или остаетесь дома позаботьтесь о необходимых медикаментах на ближайшие 3 недели. Это позволит Вам меньше контактировать с людьми не посещая аптек. А также избавит от необходимости искать необходимые лекарства на новом месте.

Как обезопасить себя от COVID-19, находясь в дороге

Мойте руки при любой удобной возможности не менее 20 секунд. Данный совет является не новым, однако его элементарность поражает. Руки — это наши основные инструменты, которые участвуют практически во всех сферах жизнедеятельности, поэтому наше здоровье главным образом зависит от их чистоты. Без данной процедуры избегайте касаться своего лица и, конечно же, приема пищи.

AliExpress WW

Как выяснилось — вирус способен жить какое-то время на различным поверхностях. А это означает, что после прикосновения к любой из них — обязательно нужно мыть руки. Как известно, мыло может иметь негативное воздействие на кожу пересушивая ее. Чтобы избежать такого неприятного ощущения — включите в свой список обязательных гигиенических принадлежностей увлажняющий крем для рук.

Дополнительно не забывайте обрабатывать свои электронные устройства, такие как компьютерная клавиатура, мобильным телефон или другие предметы, включая кошелек, замочек Вашей сумки и прочее.

Используйте антисептик чтобы обработать подлокотник транспортного средства, поручни, выключатели и так далее. Обрабатывайте буквально все, к чему можете дотронутся. Ведь поездка может быть длинной и скорее всего будет трудно контролировать каждое движение своих рук, поэтому почему бы не позаботится об элементарной чистоте. И не стоит надеяться, что у кого-то из соседей обязательно будет чем обработать Вашу контактную поверхность, ведь дело не в жадности, а в собственном сознании дела.

В небольших или людных местах

Хотя сегодня общественный транспорт не является столь загруженным, как в обычное время — все равно старайтесь избегать мест, где невозможно держать дистанцию в 1,5 метра друг от друга. Этого не скажешь о легковом автомобиле, однако здесь зачастую Вы находитесь рядом с тем, с кем живете либо кому можете доверять. Находясь в общественном транспорте, помимо дистанции, постарайтесь расположиться в шахматном порядке. При этом используя защитную маску Вы проявите уважение к другим, защитив их от своих бактерий, а вот имея при себе перчатки вы уже защитите себя.

При совершении покупок старайтесь минимизировать контакты, не передавая свою кредитную карточку в руки других. Во многих магазинах можно пробить свои покупки самостоятельно, без помощи кассира. Однако, если это невозможно — обращайте внимание на то, что трогают другие люди, как они подают Вам продукты и находятся ли они при этом в средствах защиты.

Обрабатывайте любую поверхность, к которой могут дотрагиваться другие, включая рабочие поверхности Вашего автомобиля на автозаправочных станциях.


После посещения людных мест промывайте нос и умывайте лицо. Сейчас именно Ваша слизистая оболочка является наиболее уязвимой от столь нашумевшего вируса. Если воздух слишком сухой — слизистая носа пересыхает, образуя густую слизь, которая способствует развитию вирусных инфекций.

Питьевая вода — главный враг инфекции

Вода составляет 65-80 % массы организма человека, при этом человеческое тело не способно сохраняет влагу, которая теряется в ходе обычной физиологической жизнедеятельности, например при дыхании или потоотделении. Поэтому приходится постоянно пополнять запасы жидкости в организме. В обычных условиях каждому рекомендуется выпивать не менее 2-ух литров воды в день, а значит чем выше температура окружающей среды и чем активнее ведет себя человек — тем больший объем жидкости ему нужно выпивать.

Питьевая вода предотвращает сухость слизистых оболочек и выводит множество токсинов из организма. Более того, многие инфекции попросту не успевают закрепится на стенках внутренних органов именно благодаря хорошему обмену жидкости.

Элементарные нормы приличия

  • Если Вы, планируя поездку, какой бы необходимой она для Вас ни была, почувствуете недомогание — не стоит подвергать риску едущих с Вами пассажиров. Останьтесь дома, ведь дома и болеть легче.
  • Если Вы уверены, что с Вами все в порядке, но почувствуете желание кашлянуть или чихнуть — прикройтесь локтем. Для вытирания носа используйте одноразовые салфетки и правильно их утилизируйте.
  • Если в дороге один из Ваших попутчиков будет иметь явные признаки болезни — не стесняйтесь ему сказать об этом, ведь здесь речь идет не о приличии, а о Вашем здоровье. В период военной эвакуации рядом сидящему больному человеку скорее помогли бы, но сегодня не та ситуация, поэтому промолчать — означает проявить неуместную скромность.

Может немного больше требуется усилий в плане антисептической обработки поверхностей — однако данная мера призвана не ограничить нас и не создать дополнительные трудности, а наоборот обезопасить нас от заражения.

Для сохранения своего здоровья ничего сверхъестественного делать не требуется. Просто соблюдайте элементарные санитарные нормы и проявляйте уважение к другим. Если мы ответственные и сознательные люди — коронавирус не сможет причинить непоправимого вреда, а мы вскоре сможем снова вернутся к нормальной жизни. Берегите себя и оставайтесь дома!

Логотип Яндекс.ДзенДля тех, кто хочет читать наши новости в мобильной версии, оперативно следить за публикациями, подписывайтесь на наш канал в Яндекс-Дзен