Каким бы ни был вид из вашего номера, окна автомобиля или палатки на вершине горы – все меркнет перед тем, кто чувствует физические недомогания. Чтобы уберечь себя и своих напарников в путешествии, важно запастись всем необходимым, чтобы в экстренном порядке встать на ноги или привести в чувства того, кто нуждается в вашей помощи. В этом вам помогут продуманные средства для оказания первой помощи и медикаменты широкого спектра действия. Конечно, не стоит игнорировать тот факт, что содержимое вашей аптечки будет зависеть от выбранного вами вида отдыха, сезона, местности, а также путешествия по загранице.

Аптечка в поездку заграницу

Даже ели назначенные вам медикаменты имеют рецепт и выписаны вам вашим лечащим врачом, стоит помнить, что разные страны имеют свои правила касательно ограничений для перевозки их через границу. Поэтому, изучите правила ввоза лекарств в ту страну назначения, куда вы следуете в данный момент. Это убережет вас от неприятностей на границе и позволит заранее позаботиться о приобретении подходящего аналога, не нарушающего правил ввоза. Конечно, психотропные средства и серьезные обезболивающие в большинстве стран находятся под запретом, но стоит учесть то факт, что количество медикаментов рассчитанное на употребление одним больным, будет доступно и не вызовет негативной реакции у сотрудников пограничной службы. В большинстве случаев, лекарство, имеющее оригинальную упаковку и рецепт врача, не будет изъято и расценено как нарушение правил.

Каждая страна имеет свой список запрещенных препаратов, с которым можно ознакомиться на сайтах Центрального таможенного управления

Наличие прививок

Наличие особых прививок может потребоваться при поездке в определенную страну. Самыми распространенными являются прививки от столбняка, дифтерии, кори, краснухи. Краткий список прививок поможет понять, какие прививки станут особенно необходимыми при посещении определенных стран:

  • Африка, Азия, Южная Америка – гепатит А;
  • Африка – малярия;
  • Прибалтика, Восточная, Северная и Центральная Европа – энцефалит, особенно в периоды активности энцефалитного клеща.

Статья по теме: Как выжить в походе: секреты туризма в палатке.

Хронические болезни и личные частые недомогания

Особенно перед поездкой стоит подумать о хронических болезнях и обострениях, возможных в определенное время года. Например, страдающим на сахарный диабет, важно позаботиться об инсулине и всего набора сопутствующих медикаментозных средств. Мигрень, изжога, диарея и цистит – все это может особенно обостриться в непривычных условиях, в зависимости от питания, воды, погоды и перемены климата.

Антибиотики чаще всего будут доступны для перевозки через границу, если будут иметь назначение врача и рецепт

Базовый набор лекарств

Стоит знать, что многие лекарства за границей найти достаточно сложно, поэтому лучше позаботиться о запасе необходимых средств. К тому же, может казаться что приобретение оптики, линз или очков, не вызовет затруднений. Но, важно знать что, например, в США, данные товары продаются только по рецепту лечащего окулиста. Не стоит недооценивать роль медицинской страховки, а также контактные номера близких, с которыми можно будет связаться в случае необходимости оказания медицинского вмешательства. Все лекарства имеют определенный температурный режим для хранения.

Поэтому вам возможно придется обзавестись сумкой-холодильником или термопакетом, при путешествии в страны жаркого климата
Shein Many GEO's

На несколько недель путешествия с собой рекомендуется иметь:

  • обезболивающее и жаропонижающее средство с действующим веществом – ибупрофеном, в таблетках;
  • Но-шпа, 20 штук – действующее вещество дротаверин, для снятия боли от спазмов;
  • при пищевом отравлении понадобятся сорбенты, например активированный уголь или любое другое средство, имеющее в качестве действующего вещества кремний диоксид коллоидный;
  • при переедании, тяжести в желудке ил вздутии, вам поможет любое средство, действующим веществом которого является панкреатин;
  • церукал и медикаменты с веществом метоклопрамидом позволят остановить рвоту;
  • при диареи и расстройствах желудка полезно принимать имодиум, и другие средства в состав которых входит лоперамид;
  •  обработка ран требует наличия пластыря, бинта, антисептика, хлоргексидина или йода, однако йодом можно обрабатывать лишь края ран;
  • от боли в горле эффективно помогают бороться антисептические средства, такие как септолете, хлорид бензалкония, масла и эвкалипт в составе средств поможет в эффективной борьбе  болезнью;
  • при поездках на море особенно важно запастись средствами от солнечных ожогов, например, отличным вариантом будет «Бепантен» или «Пантенол».

 Поездка в Европу

Путешествие по странам Европы имеет немало преимуществ, поскольку здесь везде есть врачи, аптеки и пункты оказания медицинской помощи. Конечно же, зная свои болезни и вероятные последствия от перемен в питании, вы сами можете позаботиться о базовом наборе лекарств, которые смогут быть полезными еще в дороге. Всегда важно иметь что-то понижающее температуру, помогающее избавиться от головной боли или аллергии. В весенние месяцы это особенно актуально, поскольку цветение непривычных растений и цветов может достаточно агрессивно быть воспринято организмом.

Не стоит недооценивать роль страховки, ведь по ней вы можете поехать прямо в госпиталь и отправится к дежурному врачу, где при необходимости вам выпишут рецепт на лекарственный препарат, который будет доступен для покупки

Статья по теме: Отправляемся в путешествие, не забыв подстелить соломки: или Что нужно знать о страховке туристу.

Отдых на море и активные водные виды спорта

Популярные пляжи, куда отправляются отдыхать туристы, почти всегда находятся вблизи к цивилизации, однако аптеки здесь будут не на каждом углу. Поэтому, кроме базового набора препаратов, вам будут полезны:

  • спрей-антисептик;
  • пантенол;
  • спрей для носа;
  • средства против простуды.

Статья по теме: Хорватия: как выбрать лучший город-курорт.

Поход и поездки в удаленные от цивилизации, регионы

Действительно в такую поездку было бы полезно взять человека с медицинским образованием, который сможет оказать не только первую, но и медицинскую помощь. Если такого компаньона нет в вашей команде, то будет важно не только взять нужные препараты, но и получить знания касательно того, как правильно оказывать помощь при переломах, вывихах, внутренних кровотечениях и прочих несчастных случаев. Это не только поможет правильно оказать помощь и сохранить здоровье и жизнь, но и самое важно – не навредить еще больше пострадавшему члену команды.

Кроме базового писка медикаментов, важно позаботиться о том, чтобы пить чистую воду. Далеко не все природные источники чистые и безопасные для питья. Поэтому важно иметь с собой марлю, которую можно использовать в качестве фильтра от крупных частиц мусора и таблетки для очистки воды, например «Аквабриз». Такие таблетки действуют по схожей схеме, после того как вы кидаете их в воду, по истечении 30-40 минут она становиться пригодной к питью.

Стерильный хирургический набор, спиртовые салфетки могут пригодиться даже в том случае, если вам удастся найти медпункт. С личным стерильным набором у вас не будет переживаний по поводу соблюдения санитарных норм в данном пункте.

«Зеленый туризм» связан с непосредственной близостью с природой и всем живым вокруг нас. Однако не всегда все живое, что встретиться нам в пути, несет на умиление и радость. Особенно это касается вездесущих насекомых. Чтобы насекомые, комары и клещи не создавали дискомфорта, позаботьтесь о закрытой обуви и о наличие средств с перметрином.

Полезные средства для поддержания здоровья и комфорта в горах:

  • витамины;
  • мочегонные;
  • капли для глаз, станут весьма полезны при сухом воздухе или если в глаза попадет какой-то сор;
  • мазь от укусов, а также мазь с антибактериальным действием для местного применения в случае ран, царапин и заражений через них;
  • эластичный бинт для поддержания работы суставов, связок и вен.

Каждый путешественник может в полной мере обезопасить себя, хорошо зная свое тело, свойства организма и его реакцию на перемены. Немаловажную роль играет выбор набора аптечки, в свете выбранного вами формата отдыха. Кроме этого, знание правил оказания первой помощи может спасти здоровье и жизнь, особенно в условиях, когда действовать нужно безотлагательно. Простые советы и  списки полезных препаратов сделают любое путешествие приятным, а при любом сбое организма вы сразу же сможете восстановить его работу, предприняв действенные методы борьбы.

Логотип Яндекс.ДзенДля тех, кто хочет читать наши новости в мобильной версии, оперативно следить за публикациями, подписывайтесь на наш канал в Яндекс-Дзен