👳 Йога – туры: точки земли, где можно почувствовать единение с природой

Если вы любите природу, йога – тур – идеальный вариант для отпуска. Отправиться в путешествие можно как в одиночку, так и с семьей, с любимым человеком, даже если они не являются поклонниками йоги, им удастся получить удовольствие от отдыха и найти что – то новое для себя. Однако, основная цель такого тура – поиск единомышленников и развитие физического, а также духовного потенциала человека.

Йога – тур: что это такое

Йога – туры это не стандартные пакеты туристических услуг, разработанные для того, чтобы собрать группу людей, увлекающихся духовными практиками. Большую часть тура люди занимаются йогой в компании единомышленников, а в свободное время посещают новые страны, ходят на экскурсии.

Йога – тур практически не имеет ничего общего с пляжным туром. Но он станет отличным отдыхом для вас, если вы стремитесь пересмотреть свои жизненные приоритеты, повысить энергию, насладиться природой и побыть вдали от городской жизни.

Если вы любите мягкий, приозерный климат и красивую природу, горы, то отправляйтесь в Норвегию или Швейцарию. Выбирая тур учтите, что особых ограничений по состоянию здоровья нет, но все же, занятия йогой требуют определенной физической активности и отсутствия серьезных, хронических заболеваний.

Зачем вам ехать в йога – тур:

• полное расслабление, медитация, повышение жизненных сил и энергии;
• построение режима питания, подбор правильных, подходящих для вашего организма продуктов;
• ежедневная зарядка – утром и вечером;
• СПА – процедуры и уход за телом, массаж;
• расширение круга общения – вы сможете найти близких по духу людей и беседовать на интересующие вас темы;
• экскурсии в живописные места, природные заповедники, древние города.

В йога – туры можно отправляться семьями – разрешено брать с собой детей в возрасте от 6 лет.

Куда можно отправиться

Выбирая программу, учитывайте, что существуют варианты для тех, кто непрофессионально занимается йогой. Чаще всего, такие туры действуют по следующим направлениям:

• Тунис;
• Сейшелы;
• Маврикий;
• Греция;
• ОАЭ;
• Италия.

Также есть большое количество туров в Индию. Поскольку Индию можно назвать родиной йоги, то в стране открыто множество курортов для йогов, а туры приобретаются как в индивидуальном (у операторов), так и в групповом порядке, через йога — студии.

Самые популярные направления йога – туров:

1. Шри – Ланка. Добраться можно только на самолете, но в этом месте очень живописная природа и пляжи, на которых можно заниматься по утрам. Во время тура вы сможете не только зарядиться энергией и бодростью, но и сделать множество красивых фотографий. Практически во все программы туров включены экскурсии по живописным и заповедным местам Шри – Ланки.
2. Гоа. Несмотря на то, что студии йоги предлагают туры по всему миру, Гоа остается одним из самых популярных мест. На Гоа сама природа создала идеальные условия для расслабления и духовных практик – чистые пляжи, пение птиц, красивые закаты. Также на Гоа построено множество беседок для медитаций. Чтобы заняться йогой, вам нужно лишь взять коврик и отправиться к берегу – никто не будет бросать на вас косые взгляды.
3. Тайланд, курорт Шива – Сом. Это место было признано одним из лучших в мире для йога – туризма. Проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия для всех желающих. Здесь вас научат правильно медитировать, расслабляться, очищать ауру и выполнять упражнения йоги в разных стилях: аштанга, хатха, айенгар. В тур также входят ароматерапия, массаж, СПА – процедуры.
4. Калифорния, Ранчо Валенсия – излюбленное место для йога – туристов в Америке. Ранчо расположено в живописной местности, в окружении садов, зелени. Тур длится неделю. Каждый день вы будете посещать групповые занятия, экскурсии. Дополнительно предлагаются программы питания, очищения от шлаков и токсинов. Туристы проживают в шикарных номерах, расположенных в отдельном домике на ранчо.
5. Сент – Люсия, курорт Боди Холидей. Это роскошный оздоровительный комплекс, который расположен неподалеку от Карибского моря, в окружении живописных холмов. Лозунг центра «Отдайте нам ваше тело и мы поможем ему воссоединиться с вашим разумом». Тур продлится неделю, и за это время вы зарядитесь энергией, научитесь правильно питаться, а также получите массу новых впечатлений. В меню включены разнообразные коктейли и салаты, еда преимущественно вегетарианская. Также вы можете ежедневно посещать СПА – процедуры.
6. Ришикеш – небольшой город на севере Индии, где вы тоже можете заниматься йогой и отдыхать. Городок расположен в предгорьях Гималаев, поэтому природа в тех местах очень красивая. Ришикеш стоит на берегах Ганги, вода в которой берет начало с гор. Индийцы считают, что искупавшись здесь, можно очистить карму и начать свою жизнь заново. Во время тура проводятся экскурсии ниже по реке в город Варанаси, который считается городом мертвых. Включены в тур экскурсии и к Гималаям.
7. Керала – штат в Южной Индии, в котором расположено много йога – центров, клиник аюрведы, кафе с вегетарианским меню. В этом месте вы сможете пожить спокойной, размеренной жизнью, что особенно полезно для жителей мегаполисов. В Керале кроме занятий йогой и правильного питания вы сможете влиться в творческую тусовку, зависнуть на всю ночь и встретить рассвет. Однако, если вы любите полежать на пляже, выбирайте другое место, потому что в Керале слишком узкая береговая линия и неспокойное море. Учтите, что в Керале основная часть населения исповедует ислам, поэтому, одеваться нужно соответствующе – легко, но закрыто. В отличие от Гоа или Шри – Ланки, туристы здесь появляются в небольшом количестве, поэтому местное население может среагировать на вас дико. Пристальное внимание и даже съемка вас на камеру обеспечена.

Если вы не хотите покидать Россию, отправляйтесь в йога – путешествие по Крыму. Тур длится 7-10 дней. Вы сможете выполнять упражнения под руководством опытного тренера, познакомитесь с основами правильного питания и полностью перезагрузитесь. Как приятный бонус – путешествие по Крыму. Для йога – туров операторы предлагают гостиницы, расположенные в горных районах, например, возле ущелья Панагия.

Программа йога – тура

Большинство йога – туров проводятся по стандартной программе:

• утреннее занятие йогой, тонус – практики. Запускается механизм оздоровления и очищения организма, улучшается общее состояние, появляется бодрость и прилив сил;
• медитации и дыхательные практики;
• вечерняя релакс — практика. Упражнения направлены на восполнение жизненной силы, балансировку эндокринной системы;
• лекции и беседы на тему правильного, интуитивного питания, здорового образа жизни;
• массаж;
• вегетарианское питание – входит в состав тур – пакета;
• мастер-классы.

Прогулки и экскурсии по природным и городским зонам. Во многом программа тура зависит от того, в какое время года вы отправитесь в путешествие и в какую страну.

В йога – тур по Крыму входит посещение таких мест, как:

• Водопад Джур – джур;
• Долина приведений;
• Генуэсская крепость;
• Город Судак;
• Поселок Новый Свет – тропа Голицина;
• Воронцовский парк и дворец.

Лучше всего отправляться в йога – тур в теплую страну, если у вас есть желание не только выполнять асаны, но и путешествовать. Однако, зимние туры имеют не менее насыщенную программу, в которую входят прогулки по заснеженным долинам и выполнение некоторых упражнений на природе.

Кто проводит туры

Приобрести йога – тур можно в туристической компании, либо в студиях йоги. Чаще всего такие туры организовываются преподавателями из секций йоги, и попасть туда могут только те, кто посещает занятия.

Вы также можете составить тур самостоятельно, выбрав подходящее место для отдыха. Занятия йогой будут происходить в общих классах, которые посещают не только туристы, но и местные жители.

Чтобы у вас не возникло проблем во время путешествия, перед поездкой уточните у оператора все подробности:

1. Выясните, где вы будете жить. В йога – турах распространено совместное проживание, поэтому, если вы хотите уединения, сразу выясните, сколько человек заселяют в номер.
2. Что входит в стоимость тура? Чаще всего, оплачивается перелет, проживание, занятия йогой. Питание включено в программу не во всех турах, как и экскурсии, поэтому, может потребоваться дополнительная сумма.
3. Уровень подготовки для занятий йогой. Возможен средний, начальный или продвинутый уровень подготовки, поэтому, если вы ни разу не занимались йогой, приобретать продвинутый тур – большая ошибка.
4. Медицинская страховка – если она не входит в состав туристической путевки, ее необходимо приобрести отдельно. Йога – тур можно приравнять к активному отдыху, и велика вероятность того, что будет получена травма. Качественные медицинские услуги почти во всех странах стоят дорого, а без страховки помощь может быть даже не оказана. Чтобы пустяковая проблема не стала причиной получения крупного счета, приобретите страховку заранее.

Туры, которые проводят преподаватели йога – школ, чаще всего оплачиваются по фиксированному тарифу, который включает в себя только перелет и проживание, а также плату за организацию поездки.

Чтобы не ошибиться, выбирайте тур у оператора, который учтет все запросы и нюансы. Стоимость тура во многом зависит не только от места, но и от количества дней пребывания и отеля. Цены варьируются от 20. 000 за недельный тур и выше.

Если вы хотите не просто отдохнуть, но и восполнить жизненные силы, выбирайте йога – туры. Отправиться в отпуск на природу можно не только за границу, действуют туры и по России – например, в Крым, Сочи.

Для оформления статьи использованы фотографии из открытых интернет-источников и фото-банков, не требующие указания авторства и разрешенные для коммерческого использования согласно лицензии CC0 Creative Commons.